2016年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 24日:
|
1771 kcal
|
脂質: 63.43g | たんぱく質: 89.21g | 炭水化物: 222.67g.
朝食: チアシード, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, バナナ, はちみつ, マーガリン, セブンイレブン マーガリン入り バターロール, 食パンのトースト. 昼食: 唐揚げ, そば（調理済み）. 夕食: セブンイレブン 生ハムロース, スープ, 冷しゃぶ. 軽食/その他: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 伊藤園 ビタミン野菜. もっと...
|
週に4.6 kg増量中
|