2016年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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143.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 23日:
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2287 kcal
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脂質: 88.30g | たんぱく質: 122.75g | 炭水化物: 250.99g.
朝食: Certossa Pane ai 5 Cereali e Semi, Delizie del Sole Pesto alla Genovese, Cappuccino con Pochi Grassi, Cademartori Taleggio. 昼食: Dulano Prosciutto Cotto a Cubetti, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Combino Penne Rigate, Rucola, Zappalà Scamorza Affumicata. 夕食: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Suzi Wan Salsa Agrodolce, Fettina di Vitello, Porta del Sole Riso Parboiled Ribe. 軽食/その他: Nastrecce Croissant Cioccolato, Coop Salsa Boscaiola, Certossa Pane ai 5 Cereali e Semi, Cappuccino con Pochi Grassi. もっと...
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4133 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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