2016年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.0 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 20日:
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1508 kcal
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脂質: 46.51g | たんぱく質: 133.13g | 炭水化物: 141.15g.
朝食: セブンイレブン かぼちゃ煮, 木綿豆腐, ほうれん草のおひたし, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: ジャガイモ（皮付き）, ささみ. 夕食: 豚肉, こんにゃく, 木綿豆腐, もやし. もっと...
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1922 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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