2016年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 19日:
|
1675 kcal
|
脂質: 36.38g | たんぱく質: 107.70g | 炭水化物: 228.34g.
朝食: 生卵, 松屋 納豆, 木綿豆腐, ご飯, ほうれん草のおひたし. 昼食: ジャガイモ（皮付き）, ささみ, もやし. 夕食: 肉野菜炒め, ご飯. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|