2016年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 18日:
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1424 kcal
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脂質: 42.70g | たんぱく質: 132.69g | 炭水化物: 133.40g.
朝食: ほうれん草のおひたし, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: もやし, ジャガイモ（皮付き）, ささみ. 夕食: ささみ, もやし, 木綿豆腐, こんにゃく, 豚肉. もっと...
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2192 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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