2016年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 17日:
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1634 kcal
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脂質: 45.39g | たんぱく質: 230.07g | 炭水化物: 79.54g.
朝食: 卵焼き, ミツカン くめ納豆, 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米. 昼食: ローソンセレクト 穂先メンマ, LAWSON シーチキン＆コーンサラダ, ささみ, ゆでたまご 卵白のみ, 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米（中粒、調理済み）. 夕食: リケン わかめスープ, キャベツ, ゆでたまご 卵白のみ, 豆腐, セブンイレブン サラダチキン, 牛肉 アウトサイドラウンド（ステーキ、赤身肉のみ、脂肪トリミングなし）. 軽食/その他: バルクスポーツ ビッグカゼイン 高純度タイムリーカゼインプロテイン, アルプロン ホエイプロテイン100 チョコレート, ナチュラルローソン ブランパン, アルプロン ホエイプロテイン100 チョコレート, アルプロン ホエイプロテイン100 チョコレート. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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