2016年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 17日:
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1396 kcal
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脂質: 41.42g | たんぱく質: 125.77g | 炭水化物: 134.48g.
朝食: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 木綿豆腐, ほうれん草のおひたし, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ささみ. 夕食: 木綿豆腐, もやし, こんにゃく, 豚肉. もっと...
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1913 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.1 kg減量中
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