2016年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 16日:
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1723 kcal
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脂質: 63.53g | たんぱく質: 128.97g | 炭水化物: 154.20g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト フルーツミックス, サケのオーブン焼き、または鮭の網焼き, おにぎり, シュウマイ. 昼食: 生姜, イカ焼き. 夕食: 鶏肉の網焼き、または鶏肉のオーブン焼き. 軽食/その他: ヤマザキ製パン シュークリーム, セブンイレブン 味するめ, ローソン スモークささみ, ローソン チアシード入り野菜と果実のスムージー, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 伊藤園 ビタミン野菜. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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