2016年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 14日:
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1501 kcal
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脂質: 37.29g | たんぱく質: 164.89g | 炭水化物: 128.44g.
朝食: セブンイレブン ササミスモーク, セブンイレブン 切れてる厚焼き玉子, 玄米, セブンプレミアム したらば, セブンイレブン ツナ&コーンサラダ. 昼食: セブンプレミアム 五目豆, 玄米（中粒、調理済み）, キャベツ, ゆでたまご 卵白のみ, ブロッコリ, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: キッコーマン 調整豆乳, プリマハム スモークチキン 国産若鶏ささみ使用, よっちゃん食品 カットよっちゃん, アルプロン ホエイプロテイン100 チョコレート, アルプロン ホエイプロテイン100 チョコレート. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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