aiyuuの日記, 2016年 05月 14日

2016年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

47.6 kg これまでの減量分: 4 kg. 残り: 2.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 14日:

1684 kcal

脂質: 66.22g | たんぱく質: 47.94g | 炭水化物: 226.26g. 昼食: ほっともっとチキン南蛮弁当. 夕食: ランチパックランチパックたまご, トップバリューフルーツグラノーラ, メグミルクナチュレ恵. もっと...

1439 kcal

運動: 入浴 (お風呂) - 15 分, 仕事 (立ち仕事) - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 10 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中


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aiyuuの体重の記録