2016年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 14日:
|
1315 kcal
|
脂質: 37.90g | たんぱく質: 117.27g | 炭水化物: 130.46g.
朝食: 松屋 納豆, 生卵, ご飯, 木綿豆腐, ほうれん草のおひたし. 昼食: ささみ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. 夕食: もやし, 木綿豆腐, こんにゃく, 豚肉. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|