2016年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 53.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 13日:
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933 kcal
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脂質: 11.07g | たんぱく質: 80.32g | 炭水化物: 135.90g.
朝食: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Health from the Sun Raw Chia Seed, Bananas, Water. 昼食: Rothbury Farms Seasoned Croutons, Maple Grove Farms Sugar Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Taco Bell Border Sauce - Fire, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Skinless Chicken Breast, Marketside Fresh Spinach, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Bell Peppers, Carrots, Celery, Radishes, Water. 夕食: Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli Cuts, Great Value Vegetable Blends Baby Blend, Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Skinless Chicken Breast, Water. 軽食/その他: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Granny Smith Apples, equate Fiber Powder, Water. もっと...
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2375 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 20 分, Zumba - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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