2016年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 13日:
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1799 kcal
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脂質: 32.14g | たんぱく質: 100.92g | 炭水化物: 272.06g.
朝食: セブンイレブン かぼちゃ煮, ほうれん草のおひたし, 木綿豆腐, ご飯, 生卵, 松屋 納豆. 昼食: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ささみ. 夕食: セブンイレブン かぼちゃ煮, ほうれん草のおひたし, 白身魚のフライ, ご飯. 軽食/その他: ピーナッツ. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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