2016年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 12日:
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1324 kcal
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脂質: 37.74g | たんぱく質: 105.38g | 炭水化物: 144.06g.
朝食: ブロッコリ, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: ジャガイモ（皮付き）, ささみ. 夕食: キャベツ, 豚肉, 玉ねぎ, ニンジン, こんにゃく. もっと...
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2369 kcal
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運動:
立つ - 3 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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