2016年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 11日:
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1863 kcal
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脂質: 42.58g | たんぱく質: 199.45g | 炭水化物: 169.24g.
朝食: 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米, グリコ マックスロードホエイプロテイン. 昼食: ファミリーマート 国産鶏のサラダチキン, ファミリーマート 鶏肉と野菜のフォースープ, キャベツ, FamilyMart かに風味かまぼこ, ゆでたまご 卵白のみ, 玄米（中粒、調理済み）. 夕食: セブンイレブン 国産さば水煮, ゆでたまご 卵白のみ, 風味かまぼこ (かに風味), キャベツ, ホタテ. 軽食/その他: 雅のきんつば, ナチュラルローソン チーズとハムのロール, グリコ マックスロードホエイプロテイン, グリコ マックスロードホエイプロテイン. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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