2016年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 10日:
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1236 kcal
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脂質: 25.72g | たんぱく質: 124.60g | 炭水化物: 130.27g.
朝食: ご飯, 生卵, 松屋 納豆, ほうれん草のおひたし, 木綿豆腐. 昼食: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ささみ. 夕食: ささみ, もやし, 木綿豆腐, こんにゃく. もっと...
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2199 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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