2016年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 9日:
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1300 kcal
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脂質: 26.41g | たんぱく質: 169.66g | 炭水化物: 99.84g.
朝食: 玄米, ファミリーマート 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ, ゆでたまご 卵白のみ, プリマハム スモークチキン 国産若鶏ささみ使用, グリコ マックスロードホエイプロテイン. 昼食: 玄米（中粒、調理済み）, ささみ, レタス, キャベツ, ファミリーマート 穂先メンマ, ホテイフーズ 無添加ツナ 低脂肪. 夕食: セブンイレブン キムチ, 豆腐, キャベツ, ゆでたまご 卵白のみ, 風味かまぼこ (かに風味), ほうれん草のソテー, ささみ. 軽食/その他: ファミリーマート あぶり焼きスルメソーメン, グリコ マックスロードホエイプロテイン, グリコ マックスロードホエイプロテイン. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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