2016年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 8日:
|
1478 kcal
|
脂質: 47.01g | たんぱく質: 137.61g | 炭水化物: 128.16g.
朝食: ふき, ご飯, 生卵, 松屋 納豆, ほうれん草のおひたし, 木綿豆腐. 昼食: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ささみ. 夕食: ささみ, ゆで卵, 豚肉, こんにゃく, もやし. もっと...
|
体重に変化ありません
|