2016年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 6日:
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1443 kcal
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脂質: 45.24g | たんぱく質: 131.57g | 炭水化物: 130.62g.
朝食: ほうれん草のおひたし, 松屋 納豆, 生卵, 木綿豆腐, ご飯. 昼食: ささみ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. 夕食: 木綿豆腐, もやし, こんにゃく, 豚肉. もっと...
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2223 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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