2016年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.4 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 30日:
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1335 kcal
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脂質: 13.01g | たんぱく質: 247.46g | 炭水化物: 44.48g.
朝食: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Byrne Dairy Half & Half, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). 昼食: Hy-Vee Fat Free Sour Cream, Broccoli, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. 夕食: Hy-Vee Cooked Shrimp, Kraft Fat Free Miracle Whip, Boar's Head Mesquite Wood Smoked Roasted Turkey Breast. 軽食/その他: Jack Link's Peppered Beef Steak Nuggets. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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