2016年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 30日:
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858 kcal
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脂質: 48.10g | たんぱく質: 45.31g | 炭水化物: 60.70g.
朝食: 明治 R-1 ドリンクタイプ. 昼食: 唐揚げ. 夕食: セブンイレブン さばの塩焼き, 伊藤園 ビタミン野菜. 軽食/その他: ナチュラルローソン グリーンスムージー. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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