2016年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 27日:
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1100 kcal
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脂質: 20.83g | たんぱく質: 111.74g | 炭水化物: 113.03g.
朝食: 玄米, グリコ マックスロードホエイプロテイン, セブンイレブン ゆでたまご, ゆでたまご 卵白のみ, ささみ. 昼食: 玄米（中粒、調理済み）, セブンイレブン ほうれん草とふわふわたまごのスープ, セブンプレミアム ペッパービーフ (52g), セブンイレブン キムチ, ゆでたまご 卵白のみ, セブンイレブン おつまみ塩チョレギサラダボウル, ささみ. 軽食/その他: 米屋株式会社 小倉 ようかん, グリコ マックスロードホエイプロテイン. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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