2016年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 27日:
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1936 kcal
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脂質: 50.53g | たんぱく質: 126.69g | 炭水化物: 241.33g.
朝食: 木綿豆腐, ほうれん草のおひたし, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: もやし, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ささみ. 夕食: しょうが焼き, ほうれん草のおひたし, ご飯. もっと...
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2505 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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