2016年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 24日:
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1702 kcal
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脂質: 47.24g | たんぱく質: 139.83g | 炭水化物: 186.98g.
朝食: あけぼの ツナ缶, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, 生卵, 松屋 納豆, 木綿豆腐. 昼食: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, もやし, ささみ. 夕食: 木綿豆腐, もやし, こんにゃく, 豚肉. 軽食/その他: 飴. もっと...
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1983 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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