John10251の日記, 2016年 04月 23日

2016年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.6 kg これまでの減量分: 14.3 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 23日:

1616 kcal

脂質: 104.38g | たんぱく質: 64.53g | 炭水化物: 108.06g. 朝食: Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt. 昼食: Cooked Kale (from Fresh), Quiche with Meat, Poultry or Fish. 軽食/その他: Keebler Sugar Cones, Talenti Chocolate Chip Gelato. もっと...

2537 kcal

運動: Calories Burned From FitBit - 1 分, 休憩 - 17 時間　 16 分, 睡眠 - 6 時間　 43 分. もっと...

週に2.5 kg減量中

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