2016年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 23日:
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1091 kcal
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脂質: 20.80g | たんぱく質: 131.63g | 炭水化物: 92.09g.
朝食: グリコ マックスロードホエイプロテイン, 玄米, セブンイレブン ゆでたまご. 昼食: 玄米（中粒、調理済み）, ポッカサッポロ 食べるごぼうどっさりスープ, セブンイレブン 砂肝の黒胡椒焼き, セブンイレブン おつまみ塩チョレギサラダボウル, ゆでたまご 卵白のみ, セブンイレブン 蒸し鶏ほぐし. 軽食/その他: 玄米（中粒、調理済み）, グリコ マックスロードホエイプロテイン, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 丸善 国産若鶏のジューシーロースト. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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