2016年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 23日:
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2426 kcal
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脂質: 107.36g | たんぱく質: 193.72g | 炭水化物: 137.28g.
朝食: Bagel, Acme Smoked Nova Salmon, Milk (Nonfat). 昼食: Grilled Chicken, Hard Roll, Caesar Salad with Romaine. 夕食: Chicken Wing, Hard Roll, Grilled Chicken. 軽食/その他: Beer. もっと...
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2370 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 14 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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