2016年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 23日:
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1984 kcal
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脂質: 41.70g | たんぱく質: 110.53g | 炭水化物: 290.80g.
朝食: 調理したにんじん, 木綿豆腐, 松屋 納豆, 生卵, ご飯, ほうれん草のおひたし. 昼食: ささみ, もやし, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. 夕食: セブンイレブン かぼちゃ煮, ほうれん草のおひたし, メンチカツ, ファミリーマート つくね串, ご飯. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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