2016年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 21日:
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1995 kcal
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脂質: 56.65g | たんぱく質: 107.28g | 炭水化物: 264.50g.
朝食: ご飯, ポークカレー. 昼食: ささみ, もやし, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. 夕食: 肉野菜炒め, ご飯. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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