2016年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 19日:
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944 kcal
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脂質: 21.94g | たんぱく質: 131.78g | 炭水化物: 61.89g.
昼食: セブンイレブン 砂肝の黒胡椒焼き, セブンイレブン したらば, ゆでたまご 卵白のみ, セブン-イレブン おつまみ塩チョレギサラダ. 夕食: ささみ, トップバリュ 緑黄色野菜のお豆腐バーグ, 紀文 糖質0g麺, キャベツ, ブロッコリ, ゆでたまご 卵白のみ, 風味かまぼこ (かに風味). 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, グリコ マックスロードホエイプロテイン, セブンイレブン ササミスモーク, メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト. もっと...
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週に8.8 kg減量中
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