2016年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 19日:
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1826 kcal
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脂質: 60.78g | たんぱく質: 77.82g | 炭水化物: 236.15g.
朝食: Andros Compote, U Petits Pains Grillés au Blé Complet, Fruit d'Or Margarine. 昼食: Brossard Cake aux Fruits, Pain Viennois, Leader Price Yaourt Nature au Lait Entier, Delisse Crème Entière Liquide, Lidl Émincé de Filet de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Concombre (Pelé), Champignons de Paris (Sautés). 夕食: Gruyère, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pure Via Viande Hachee, Riz Basmati (Cuit), Auchan Tortillas de Blé. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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