2016年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 16日:
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1088 kcal
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脂質: 19.12g | たんぱく質: 120.81g | 炭水化物: 105.69g.
朝食: ゆで卵, ささみ, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 玄米. 昼食: ファミリーマート わかめごはん, ファミリーマート 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ, ファミリーマート サラダチキン, ゆでたまご 卵白のみ, ファミリーマート 穂先メンマ. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, グリコ マックスロードホエイプロテイン, メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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