2016年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 15日:
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1808 kcal
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脂質: 47.42g | たんぱく質: 147.67g | 炭水化物: 196.07g.
朝食: セブンプレミアム したらば, セブンイレブン ササミスモーク, 玄米, グリコ マックスロードホエイプロテイン. 昼食: セブンイレブン 葉唐辛子きゅうり漬, セブンイレブン 辛子明太子 七日間熟成, 砂肝, セブン-イレブン おつまみ塩チョレギサラダ, ゆでたまご 卵白のみ. 夕食: キャベツ, ブロッコリ, ゆでたまご 卵白のみ, 風味かまぼこ (かに風味), タコ. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 明治 R-1 低脂肪, 玄米（中粒、調理済み）, セブンイレブン スペシャルビッグフランク. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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