2016年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 55.7 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 15日:
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970 kcal
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脂質: 15.54g | たんぱく質: 89.15g | 炭水化物: 127.94g.
朝食: Yoplait Greek 100 Whips - Black Cherry, Health from the Sun Raw Chia Seed, Bananas, Water. 昼食: Skinless Chicken Breast, Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Taco Bell Border Sauce - Fire, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Radishes, Celery, Bell Peppers, Carrots, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Marketside Fresh Spinach, Water. 夕食: Summer Squash, Zucchini, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, The Little Potato Company Garlic Parsley Potatoes, Chicken with Basil Cream Sauce, Water. 軽食/その他: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Granny Smith Apples, equate Fiber Powder, Water. もっと...
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2199 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, Zumba - 45 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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