2016年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 14日:
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1084 kcal
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脂質: 12.73g | たんぱく質: 158.76g | 炭水化物: 83.84g.
朝食: ささみ, ローソン スモークささみ, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 玄米. 昼食: メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ゆでたまご 卵白のみ, セブンイレブン キムチ, ローソン サラダチキン ハーブ, ローソンセレクト したらば, キャベツ. 軽食/その他: オリヒロ アクティブプロテイン, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 丸善 国産若鶏のタンドリーチキン風ジューシーロースト, グリコ マックスロードホエイプロテイン, グリコ マックスロードホエイプロテイン. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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