2016年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 9日:
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1928 kcal
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脂質: 91.92g | たんぱく質: 85.08g | 炭水化物: 186.52g.
朝食: Korn Mühle Gemischte Brötchen, Harry Vital + Fit Brot, Jacobs Kaffee 2 in 1, Milkana Schmelzkäse Sahne, Lätta Margarine, REWE Beste Wahl Kräuter Frischkäsezubereitung. 夕食: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella, Ja! Gouda Jung, Lätta Margarine, Harry Vital + Fit Brot. 軽食/その他: Kinder Riegel (21g), Roobar Cacao Nibs, Kinder Riegel (21g). もっと...
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週に2.3 kg減量中
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