2016年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 9日:
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693 kcal
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脂質: 4.86g | たんぱく質: 63.83g | 炭水化物: 87.85g.
朝食: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 昼食: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Bringebær syltetøy First Price 20g, Tomat 90g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. もっと...
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2861 kcal
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運動:
Home Exercise - 40 分, 走る - 時速10km - 28 分, 休憩 - 14 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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