2016年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 8日:
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1331 kcal
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脂質: 25.50g | たんぱく質: 156.46g | 炭水化物: 120.24g.
朝食: 玄米, グリコ マックスロードホエイプロテイン, ゆで卵. 昼食: 玄米（中粒、調理済み）, ローソンセレクト 子持ちししゃも, ローソン サラダチキン スモーク, ゆでたまご 卵白のみ, キャベツ. 夕食: しめじ, ささみ, キャベツ, ゆでたまご 卵白のみ, 風味かまぼこ (かに風味), タコ. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, バナナ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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