2016年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 6日:
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1608 kcal
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脂質: 44.41g | たんぱく質: 184.35g | 炭水化物: 113.30g.
朝食: 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米, グリコ マックスロードホエイプロテイン. 昼食: ライフフーズ うま塩ドレで食べるチョレギサラダ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ライフフーズ だし巻きたまご, 玄米（中粒、調理済み）. 夕食: タコ, キャベツ, プチトマト, ブロッコリ, ゆでたまご 卵白のみ, 風味かまぼこ (かに風味), 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, ファミリーマート 海鮮スティック (73g), グリコ マックスロードホエイプロテイン. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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