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Well one foot firmly in the door. As of today I will be walking 6 miles in June. Lets see how far I can go.
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102.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 5日:
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1076 kcal
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脂質: 45.79g | たんぱく質: 85.91g | 炭水化物: 82.64g.
朝食: Coffee with Milk, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Dunkin' Donuts Turkey Sausage Wake Up Wrap. 昼食: Plums, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Jason's Deli Tomato Slice, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 夕食: Coffee with Milk, Wish-Bone Creamy Italian Dressing, O Organics Black Beans, Grape Tomatoes, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Chicken Breast. 軽食/その他: Plum. もっと...
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3805 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 運転 - 4 時間, 家事 - 4 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, デスクワーク - 3 時間. もっと...
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週に11.7 kg減量中
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