2016年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 4日:
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1801 kcal
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脂質: 75.51g | たんぱく質: 68.96g | 炭水化物: 224.01g.
朝食: Oranges, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 昼食: Hershey's Milk Chocolate Bar, Kraft Mexican Style Queso Quesadilla, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. 夕食: Willy Wonka Sweetarts, Reese's Peanut Butter Egg, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil, General Mills Bugles Original. もっと...
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1627 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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