2016年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 4日:
|
2485 kcal
|
脂質: 78.87g | たんぱく質: 99.81g | 炭水化物: 345.46g.
朝食: банан Мини, Рогачев Сгущенное Молоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Яичница. 昼食: Огурец (с Кожурой), Окей Котлета Куриная, Макфа Спагетти, Heinz Кетчуп Томатный. 夕食: Мармелад, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Плов с Курицей. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|