2016年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 26.0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 3日:
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2229 kcal
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脂質: 72.58g | たんぱく質: 91.54g | 炭水化物: 309.07g.
朝食: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed). 昼食: Slush Puppie Slush Puppie, Frankfurter or Hot Dog with Chili on Bun, Reese's Peanut Butter Egg, Bananas, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon). 夕食: Kroger Cocktail Shrimp with Sauce, General Mills Bugles Original, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Reese's Peanut Butter Egg, Willy Wonka Sweetarts. もっと...
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2622 kcal
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運動:
走る - 時速11km - 1 時間 36 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 6 時間 24 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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