2016年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 1日:
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1460 kcal
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脂質: 40.13g | たんぱく質: 33.54g | 炭水化物: 247.28g.
朝食: 롯데 몽쉘 바나나. 昼食: 오렌지, 돼지고기장조림, 버섯볶음, 콩나물국, 공기밥. 夕食: 쌈장, 양배추, 오렌지, 팔도 비빔면 20%더. もっと...
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2385 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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