2016年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 55.8 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 1日:
|
861 kcal
|
脂質: 11.89g | たんぱく質: 91.54g | 炭水化物: 108.68g.
朝食: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Health from the Sun Raw Chia Seed, Bananas, Water. 昼食: Water, Skinless Chicken Breast, Flatout Light Original Flatbread, Woeber's Hot & Spicy Mustard, Marketside Fresh Spinach, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Taco Bell Border Sauce - Fire. 夕食: Skinless Chicken Breast, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Green Giant Select Whole Green Beans, Great Value Black Beans (No Salt Added), Water. 軽食/その他: Wonderful Halos Mandarin Oranges, equate Fiber Powder, Water. もっと...
|
|
2183 kcal
|
運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 20 分, Zumba - 45 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
 コメント
Terrific! Almost at your goal weight! Yahoo!
2016年 04月 1日 投稿者: dlgraves
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|