2016年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 31日:
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1878 kcal
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脂質: 33.59g | たんぱく質: 194.20g | 炭水化物: 195.09g.
朝食: 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米, グリコ マックスロードホエイプロテイン. 昼食: 中華丼. 夕食: キムチ, 鶏の胸肉（皮なし）, 豆腐, キャベツ, ゆでたまご 卵白のみ, ブロッコリ. 軽食/その他: バルクスポーツ ビッグカゼイン 高純度タイムリーカゼインプロテイン, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 玄米（中粒、調理済み）, グリコ マックスロードホエイプロテイン, オリヒロ アクティブプロテイン. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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