3011Sc3の日記, 2016年 03月 26日

up a very little....

72.7 kg これまでの減量分: 3.1 kg. 残り: 2.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 26日:

1010 kcal

脂質: 34.76g | たんぱく質: 63.16g | 炭水化物: 121.48g. 朝食: Calavo Avocado, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Naturade Total Soy Meal Replacement - Vanilla. 昼食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Bananas. 夕食: Amy's Light & Lean Spaghetti Italiano. 軽食/その他: Joint Juice Glucosamine Chondrotin - Cran Pomegranate, Jif Creamy Peanut Butter. もっと...

2257 kcal

運動: Went for a walk - 30 分, walking - 51 分, 休憩 - 14 時間　 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.0 kg増量中


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