2016年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.0 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 26日:
|
2129 kcal
|
脂質: 79.00g | たんぱく質: 95.43g | 炭水化物: 268.23g.
朝食: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed). 昼食: Crab Rangoon, Tom Yum Soup, Unsweetened Iced Tea, Thai Kitchen Chicken Pad Thai. 夕食: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Potato French Fries, Ice Cream, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). もっと...
|
|
1836 kcal
|
運動:
ヨガ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 6 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|