2016年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 23日:
|
4489 kcal
|
脂質: 154.18g | たんぱく質: 162.21g | 炭水化物: 609.79g.
昼食: ママー スパゲッティ, Meiji おいしい牛乳, クリームシチュー. 夕食: 松屋 納豆, ご飯, カボチャの煮物, 乾燥ゴマ, 野菜炒め, 焼き餃子. 軽食/その他: エイワ コラーゲンマシュマロ, 香月堂 フィナンシェ, 飴, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, もなか, ケロッグ フルーツグラノーラハーフ, メグミルク ナチュレ恵, カルビー カルビーライト ポテトチップス コンソメパンチ, ロッテ チョコパイ. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|