2016年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 20日:
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2037 kcal
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脂質: 75.45g | たんぱく質: 110.18g | 炭水化物: 241.54g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 昼食: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Butter, Red Potatoes (Flesh and Skin), Fried Battered Cod. 夕食: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Ice Cream, Potato French Fries, Chicken Leg, Chicken Breast. もっと...
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1606 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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